Met welke psychische klachten ga je naar een psycholoog?
Je bent je zelf niet meer. Je zit vast in jezelf of in je relatie. Je bent bang of je hebt pijn. Je weet dat er iets niet klopt. Maar het lukt je niet om daar verandering in te brengen. Het lijkt elke dag wel erger te worden en het voelt zo uitzichtloos.
Maak het jezelf niet te moeilijk
Als je zo’n klacht hebt, is het heel moeilijk om zelf te weten waar het allemaal precies door komt. Je kunt altijd in de lijst met klachten kijken of jouw klacht er bij staat. Maar niemand verwacht dat je je eigen diagnose maakt. Laat staan dat je meteen zelf kunt zien, hoe je er uit zou kunnen komen.
Laat je vooral niet tegenhouden door gevoelens van schaamte; niks is vaag of te raar. Klachtenlijsten, therapieën en psychologen zijn er niet voor niks. Je bent niet de enige, en zeker niet de eerste. Misschien vind je dat je het eigenlijk op eigen houtje moet kunnen oplossen. Of heb je het gevoel dat mensen denken dat je je aanstelt.
Eén ding is duidelijk: Jij hebt nu een klacht! En je weet van binnen dat je er deze keer niet alleen uit komt. Maak het jezelf niet te moeilijk, aarzel niet en neem gewoon contact met me op, dan kunnen we samen zien of ik je verder kan helpen.
Vragen of klachten waar je last van kan hebben:
- verdriet dat je maar niet kwijtraakt
- angst of boosheid
- relatieproblemen
- verlies van een geliefde (rouwverwerking)
- stress, burn-out
- depressie
- een negatief zelfbeeld
- gedragspatronen die je dwars zitten of die je herkent aan de vraag: ‘Waarom overkomt mij dit nou altijd?’
- problemen in je werk
- gebrek aan zelfvertrouwen
- schuldgevoelens, schaamte
- problemen in de opvoeding
- pesten op school of een scheiding van ouders
- faalangst, concentratieproblemen
- verwaarlozing, mishandeling, misbruik
Maar je kunt ook lichamelijke klachten hebben, zonder een duidelijke fysieke oorzaak, zoals:
- jachtige gevoelens, hoofdpijn, pijn in je rug of je nek
- maagpijn
- slaapproblemen, ontstekingen etc.
Maak direct een afspraak
Heb je nog vragen, of wil je weten of ik jou kan helpen? Bel of mail voor een afspraak of vul het contactformulier in naar Ingrid Wijnands. Ik ben benieuwd naar je verhaal en wil je graag helpen.